Minél hidegebb, annál jobb

Gyógyszermentes megoldás kínzó álmatlanság ellen

Az alvászavarban szenvedők néha altatószerek egész skáláját próbálják ki, mire megtalálják a leghatásosabb készítményt.

Hideg sapkával könnyebb az álom

Az Egyesült Államokban az alváskutatók találkozóján Eric Nofzingernek és munkatársainak előadása azért keltett nagy figyelmet, mert statisztikai adatok alapján minden tizedik amerikai felnőtt nehezen tud elaludni, éjszaka gyakran felriad, és emiatt kimerülten ébred reggel. Az alvászavar igazi népbetegséggé nőtte ki magát. A kutatócsoport szerint a jó elalvás feltétele, hogy az agy homloklebenyének anyagcseréje csökkenjen, és ez szükséges a további nyugodt alváshoz is. Álmatlanság esetén ennek az agyi területnek az anyagcseréje fokozódik.

Az új módszer segíthet a rossz alvóknak

A kutatók a homloklebeny anyagcseréjét úgy fékezték, hogy hűtötték az alvászavarban szenvedők koponyáját. A vizsgált személyek puha, műanyagsapkát viseltek éjszaka: a sapka finom csöveiben áramló hideg víz hűtötte az agy megfelelő részeit. Az eredmények egyértelműen bizonyították, hogy agyhűtéssel az elalvás ideje és az alvás mélysége párhuzamosan alakult. Az egészséges, jól alvó kontroll személyek lefekvés után átlagosan 16 percen belül álomba merültek, és az ágyban töltött idő 89 százalékát átaludták. Az álmatlansággal küszködők agyhűtés során 13 percen belül elaludtak, és éjszakai álmuk ugyanolyan hosszú és nyugodt volt, mint panaszmentes társaiké.

– Az, hogy a hűtés mértéke az alvás nyugalmával párhuzamos volt, azt bizonyítja, hogy az idegrendszer befolyásolásával az álmatlanság kezelhető. Úgy véljük, hogy ennek a módszernek a kidolgozásával a rossz alvás gyógyszermentesen gyógyítható – mondta a munkacsoport vezetője.

–mi, MTI–

• Cimkék:
álmatlanság agy homloklebeny kimerültség

	Elküldöm a cikket | Nyomtatás | A lap tetejére